Activ’ Mémoire

Activ’ Mémoire

Activ’ Mémoire Innovante et conviviale, elle présente de nombreux bienfaits.   bienfaits :   Les objectifs de ce programme sont multiples : – Maintenir et développer les fonctions cognitives par des exercices physiques – Pratiquer des activités...
Marche dynamique avec batons

Marche dynamique avec batons

MARCHE DYNAMIQUE AVEC BATONS La marche dynamique avec bâtons ou Bungy Pump est la variante de la marche nordique pour une silhouette tonique.   bienfaits : Renforcement musculaire de la partie haute du corps. En travaillant l’ensemble des muscles du corps et en...
Marche nordique

Marche nordique

Marche Nordique Ce sport de plein air des plus complets sur le plan physique cumule les atouts.   bienfaits : Une fois la technique de la marche nordique acquise (environ 6 à 7 mois de pratique assidue), les vertus abondent, en particulier le renforcement de la...
Randonnées pédestres

Randonnées pédestres

Randonnée pedestre Activité physique essentielle pour une bonne hygiène de vie.   bienfaits : Activité d’endurance, elle entretient la condition musculaire, développe les capacités respiratoires et améliore le système cardio-vasculaire. Elle permet aussi de conserver...
VTC

VTC

Activité VTC VTC - Pour ville et campagne   bienfaits : Adaptée à tous les âges et à tous les profils, la randonnée à VTC, est une activité physique complète qui présente de nombreux bienfaits pour la santé et permet de renforcer particulièrement les muscles des...