8 Sep, 2023
Activ’ Mémoire Innovante et conviviale, elle présente de nombreux bienfaits. bienfaits : Les objectifs de ce programme sont multiples : – Maintenir et développer les fonctions cognitives par des exercices physiques – Pratiquer des activités...
8 Sep, 2023
MARCHE DYNAMIQUE AVEC BATONS La marche dynamique avec bâtons ou Bungy Pump est la variante de la marche nordique pour une silhouette tonique. bienfaits : Renforcement musculaire de la partie haute du corps. En travaillant l’ensemble des muscles du corps et en...
7 Sep, 2023
Marche Nordique Ce sport de plein air des plus complets sur le plan physique cumule les atouts. bienfaits : Une fois la technique de la marche nordique acquise (environ 6 à 7 mois de pratique assidue), les vertus abondent, en particulier le renforcement de la...
8 Sep, 2023
Randonnée pedestre Activité physique essentielle pour une bonne hygiène de vie. bienfaits : Activité d’endurance, elle entretient la condition musculaire, développe les capacités respiratoires et améliore le système cardio-vasculaire. Elle permet aussi de conserver...
8 Sep, 2023
Activité VTC VTC - Pour ville et campagne bienfaits : Adaptée à tous les âges et à tous les profils, la randonnée à VTC, est une activité physique complète qui présente de nombreux bienfaits pour la santé et permet de renforcer particulièrement les muscles des...
