Activ’ Mémoire
Innovante et conviviale, elle présente de nombreux bienfaits.bienfaits :
Les objectifs de ce programme sont multiples :
– Maintenir et développer les fonctions cognitives par des exercices physiques
– Pratiquer des activités physiques variées, ludiques et complètes
Ce programme est composé de séances d’activités physiques réparties sur une saison sportive à raison d’1 séance hebdomadaire 1h15 à 1h30.
Il se compose d’exercices variés de type aérobie, équilibre postural, coordination, coopération, opposition…
Ce programme permet de travailler l’ensemble des capacités cognitives par des exercices physiques.
agenda :
Les cours se déroulent le lundi à Calvisson de 14h30 à 16h dans la salle des 3 moulins, impasse des Eaux à Calvisson (impasse derrière la poste).
equipement :
Vous devrez être équipés de chaussures propres à usage unique, et d’une tenue permettant de se mouvoir.
Informations :
Accessible à tous les adhérents de la FFRS quel que soit leur niveau, cette nouvelle activité a pour objectif de maintenir les fonctions cognitives par un programme cognitivo-moteur, c’est-à-dire un entrainement à la fois physique et cognitif. En effet plusieurs études nous montrent l’impact positif des APS sur les différents types de mémoire, les fonctions exécutives, le langage, l’attention… et ainsi la prévention du déclin cognitif.
Cette activité se déroule sur une saison sportive, praticable en intérieur mais aussi à l’extérieur, est composée d’exercices individuels, collectifs, variés et ludiques. Innovante et conviviale.
